5分とか10分とか30分などといったスキマ時間は、大きなことを考える時間としては短い。 やらなければならないことにどれくらいの時間がかかるか考えておき、スキマ時間ができたときに、それを当てはめていく。 スキマ時間が30分できたなら30分でできることを当てはめていく。 30分かかる仕事を2つ仕上げれば、1時間の空き時間ができる。 スキマ時間にできることをスキマ…
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何かをやろうと思った時に、どれくらい時間が必要だろうか？ 過去の経験から想像できるものは多い。 もし、最初の予定と実際が大きく違ってしまっていたら、大きな理由は２つある。 (1)計画が間違えていた。(2)予定外の出来事が起きた。 問題となるのは(1)の方である。 手帳に予定を書き、実際の時間も書くことによって、計画の見直しをしていく。 自分を知る方法 何かを…
手帳を使わなくなる原因の一つは見ないからだ。 手帳は、記録と記憶の両方に効く。 やるべきことを頭に入れるためにも、手帳は繰り返し見なければならない。習慣化されるまで、意識して手帳を開く。 誰かとの約束と自分への約束を確認する。スキマ時間と空き時間を見つけ、自分改造計画を立てる。 手帳は書いたり見たりするたびに重要なアイテムになっていく。 手帳は、見る・書く・…
手帳にしかできないことがある。スマホにしかできないこともある。その違いを知った上で。手帳を上手に使おう。手帳には概要を書き、詳細はスマホに残すなどといった使い方をし、手帳とスマホを使い分けよう。直近の記憶は手帳の方が強い。過去の記録はスマホには勝てない。両方使って自分自身を向上させよう。 手帳にしかできないこと スケジュールやTodolistは、スマホでも管…
スキマ時間や空き時間に何をするかで自分が変わる 空いた時間で体の改造をしますか？ 空いた時間で 見た目の改造 をしますか？ 空いた時間で心の改造 をしますか？ 空いた時間で 頭脳の改造 をしますか？ スキマ時間や空き時間はどうやって見つけるか？ スキマ時間や空き時間の作り方は、過去記事をご覧ください。 過去記事はこちら（https://okac.net/?p…
プライベートを充実させるには、自分の空き時間、スキマ時間を把握することから始まる。